Que teor de CBD escolher?

Está em dúvida entre uma flor a 10 %, uma resina a 20 % ou um produto a 40 %? A regra é simples: se está a começar, oriente-se para um teor de 5 a 10 %. Para um uso regular, um teor de 10 a 20 % é ideal. E se for um consumidor experiente, os teores de 20 % e mais vão convir-lhe. A percentagem certa depende, antes de mais, da sua experiência, da sua sensibilidade e do formato escolhido. Explicamos-lhe tudo para fazer a escolha certa sem se enganar.

Compreender a percentagem de CBD

O teor de CBD corresponde à concentração de canabidiol contida num produto, expressa em percentagem. Uma flor que indica 12 % de CBD contém, portanto, 12 % de canabidiol em relação ao seu peso total, ou seja, cerca de 120 mg por 1 grama. Quanto mais elevado for este número, mais concentrado é o produto.

Atenção, contudo, a uma ideia feita persistente: um teor elevado não significa necessariamente um produto «melhor» ou mais adequado a si. Tudo é uma questão de dosagem e de tolerância pessoal. Um principiante já sentirá os efeitos de uma flor a 8 %, ao passo que um habitué procurará uma concentração mais marcada para reencontrar as mesmas sensações.

Vários fatores influenciam o teor que lhe convém:

• A sua experiência com o CBD (nunca experimentou, ocasional, regular);
• A sua sensibilidade individual, que varia de pessoa para pessoa;
• O formato consumido (flor, resina, óleo), que não se doseia da mesma maneira;
• O momento e a frequência de consumo ao longo do dia.

O essencial é começar devagar e ajustar progressivamente. Mais vale começar com um teor moderado e aumentar se necessário, do que o contrário.

Tabela dos teores de CBD por perfil

Para ver claro de relance, aqui fica uma tabela-resumo que associa cada perfil ao teor de CBD aconselhado. Utilize-a como ponto de partida e depois afine consoante as suas sensações.

Perfil	Teor de CBD aconselhado	Para quem?
Principiante	5 % a 10 %	Primeira descoberta do CBD, sensibilidade desconhecida, procura de um efeito ligeiro.
Intermédio	10 % a 20 %	Consumo regular, perfil habituado que procura um efeito mais marcado.
Experiente	20 % e mais	Forte tolerância, procura de uma concentração elevada e de um efeito pronunciado.

Esta tabela é apenas uma indicação geral. Cada pessoa reage de forma diferente: se uma flor a 15 % lhe parecer demasiado intensa, nada o impede de descer para um teor mais suave.

Que teor consoante o formato: flor, resina ou óleo?

O teor ideal depende também do formato que consome. Flores, resinas e óleos não apresentam as mesmas concentrações habituais.

As flores de CBD

As flores de CBD apresentam geralmente teores compreendidos entre 5 % e 20 %. É o formato ideal para começar, pois a gama de percentagens é ampla e as sensações mantêm-se progressivas. Uma flor a 8-10 % constitui uma excelente porta de entrada, ao passo que uma flor a 15-20 % convirá aos perfis mais experientes.

As resinas de CBD

As resinas e hash de CBD são claramente mais concentradas, com teores que começam muitas vezes por volta dos 20 % e sobem bem para além dos 30 ou 40 %. Este formato dirige-se sobretudo a consumidores intermédios a experientes, habituados a concentrações elevadas. Se está a começar, mais vale começar por uma flor antes de passar à resina. Para o ajudar a decidir, consulte o nosso comparativo flor ou resina de CBD.

Os óleos de CBD

Os óleos funcionam de forma diferente: o seu teor exprime-se geralmente em relação ao volume do frasco (10 %, 20 %, 30 %…). Um óleo a 10 % contém cerca de 1 000 mg de CBD num frasco de 10 ml. Aqui, a dosagem faz-se gota a gota, o que permite um ajuste muito preciso. É um formato prático para calibrar com rigor o seu consumo.

Como dosear bem e aumentar progressivamente

Seja qual for o teor escolhido, o método mantém-se o mesmo: comece baixo, avance devagar. Teste primeiro uma pequena quantidade, observe as suas sensações ao longo de alguns dias e depois ajuste se necessário. Esta abordagem progressiva evita as sensações demasiado intensas e permite-lhe encontrar o seu equilíbrio.

Se quiser saber mais sobre as propriedades do canabidiol e a forma como é apreciado, o nosso artigo sobre os benefícios do CBD dar-lhe-á um esclarecimento complementar para afinar a sua escolha.

FAQ: as suas questões sobre o teor de CBD

Um teor elevado é «mais forte»?

Um teor elevado significa simplesmente que o produto está mais concentrado em CBD. Não é sinónimo de «melhor»: tudo depende da sua tolerância e da sua dosagem. Um consumidor experiente apreciará um teor elevado, ao passo que um principiante já sentirá os efeitos com um produto mais suave. O importante é adaptar o teor ao seu perfil, e não visar sistematicamente a percentagem mais elevada.

Que teor de CBD para começar?

Para uma primeira experiência, privilegie um teor compreendido entre 5 % e 10 %. É suficiente para descobrir as sensações sem ser surpreendido por uma concentração demasiado marcada. Uma flor de CBD continua a ser o formato mais acessível para começar. Poderá depois aumentar progressivamente consoante as suas sensações.

O teor de CBD altera a legalidade do produto?

Não. Em França, a legalidade de um produto não depende do seu teor de CBD, mas sim do seu teor de THC, que deve manter-se inferior a 0,3 %. Uma flor a 5 % ou uma resina a 40 % de CBD são, por isso, igualmente legais, desde que o limite de THC seja respeitado. Na Golden CBD, todos os nossos produtos estão em conformidade com esta regulamentação.